Africaparent Logo
Africaparent Logo
EnglishSwahili
  • COVID-19
  • Becoming a Mama
  • Ages & Stages
  • Parenting
  • Health
  • Feeding & Nutrition

Athari Hasi za Vipindi vya Hedhi Kwa Wasichana

2 min read
Athari Hasi za Vipindi vya Hedhi Kwa WasichanaAthari Hasi za Vipindi vya Hedhi Kwa Wasichana

Athari za vipindi vya hedhi ni kama kudorora kwa masomo yake na kukosa kushuhudia michezo hasa kama yeye ni mchezaji.

Kipindi cha hedhi ni njia ya maisha ya mwanamke. Kinaashiria kuwa afya ya mwanamke iko shwari na kuwa hana mimba. Hata hivyo, hedhi huwafanya wanawake kukosa vitu vingi maishani. Kuna athari kadha wa kadha za vipindi vya hedhi kwa maisha ya wanawake.

Baadhi ya wanawake hukosa kwenda shuleni wanapo kuwa na vipindi vya hedhi. Kufuatia uchungu mwingi wa hedhi ama kukosa pedi za hedhi. Kukosa kwenda shuleni kwa wiki moja kila mwezi husababisha matokeo yao shuleni kudorora.

Mbali na masomo, mabinti hukosa kujihusisha na mazoezi na vitendo vingine vya kijamii wanapokuwa na hedhi.

Ishara za kipindi cha hedhi kichungu

athari za vipindi vya hedhi

Mara nyingi, dysmenorrhea ambao ni uchungu mkali katika hedhi, huandamana na ishara kama vile:

  • Uchovu
  • Kuvimbiwa
  • Maumivu makali ya kichwa
  • Kuhisi kichefuchefu
  • Kutatizika kuwa makini katika jambo
  • Maumivu ya mgongo
  • Kuharisha
  • Hedhi chungu huenda ikawa ni kufuatia kuwa na fibroids, endometriosis ama magonjwa mengine ya kiafya.

Jinsi ya kupunguza uchungu katika hedhi

athari za vipindi vya hedhi

  • Kupata masi ama kukandwa mwili
  • Kula lishe bora na kuepuka vyakula vyenye ufuta mwingi, chumvi ama sukari
  • Kuwekelea chupa yenye maji ya moto kwenye tumbo
  • Kula matunda na mboga kwa wingi
  • Kuchukua dawa za kutuliza maumivu kama ibuprofen

Licha ya hedhi kuwa kipindi cha kawaida cha kila mwezi katika maisha ya mwanamke, humfanya kukosa katika vitu vingine maishani. Athari za vipindi vya hedhi ni kama kudorora kwa masomo yake na kukosa kushuhudia michezo hasa kama yeye ni mchezaji.

Katika sehemu ambapo watoto wa kiume hawajaelimishwa kuhusu vipindi vya hedhi. Huenda wakajitenga na wasichana wanapokuwa katika vipindi vyao vya hedhi.

Bila shaka ni muhimu kuzidisha elimu kuhusu hedhi kwa watu wa jinsia zote. Kwa njia hii, wanawake na wasichana watahisi wako huru zaidi kuzungumza kuhusu hedhi, wanapohisi uchungu katika hedhi na kusumbuliwa na vitu vingine katika kipindi hiki.

Wanawake wanaokuwa na vipindi vichungu vya hedhi wanapaswa kuzungumza na daktari. Ili kudhibitisha chanzo cha uchungu huo. Kuna nafasi kubwa kuwa wanatatizika na matatizo mengine ya kiafya.

Chanzo: WebMD

Soma Pia: Hedhi Isiyo ya Kawaida: Utambuzi, Ishara na Jinsi ya Kulinda Dhidi ya Vipindi vya Hedhi Visivyo vya Kawaida

Got a parenting concern? Read articles or ask away and get instant answers on our app. Download theAsianparent Community on iOS or Android now!

img
Written by

Risper Nyakio

  • Home
  • /
  • Health
  • /
  • Athari Hasi za Vipindi vya Hedhi Kwa Wasichana
Share:
  • Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

    Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

  • Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

    Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

  • Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

    Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

  • Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

    Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

  • Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

    Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

  • Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

    Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

Get advice on your pregnancy and growing baby. Sign up for our newsletter
  • Becoming a Mama
    • Pregnancy
    • Delivery
    • Losing a Baby
  • Ages & Stages
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
  • Parenting
    • News
    • Relationship & Sex
    • Parent's Guide
  • Health
    • Allergies & Conditions
    • Vaccinations
    • Diseases-Injuries
  • Feeding & Nutrition
    • Breastfeeding & Formula
    • Latching & Concerns
    • Weaning
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright Africaparent.com 2023 Tickled Media Pte Ltd. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it