Africaparent Logo
Africaparent Logo
EnglishSwahili
  • COVID-19
  • Becoming a Mama
  • Ages & Stages
  • Parenting
  • Health
  • Feeding & Nutrition

Je, Kuna Tiba Ya Ugonjwa Wa Saratani?

2 min read
Je, Kuna Tiba Ya Ugonjwa Wa Saratani?Je, Kuna Tiba Ya Ugonjwa Wa Saratani?

Utafiti zaidi katika nyanja ya Sayansi unazidi kufanyika kuibua dawa ya saratani. Kuna njia zinazo weza kumsaidia mtu kupunguza nafasi za kupata kansa.

Je, kuna dawa ya saratani? Utafiti katika nyanja ya Sayansi unaozidi kufanyika bado haujadhibitisha kinga ya saratani. Hata hivyo, kuna mabadiliko ya kimaisha ambayo mwanamke anaweza kufanya ili kupunguza nafasi za kupata ugonjwa wa saratani.

Dawa Ya Saratani Kwa Kubadili Mfumo Wa Maisha

  • Koma kutumia sukari

kutumia sukari kupima mimba

Sukari hata ingawa inatumika kwa sana, ina athari hasi mwilini. Ina changia pakubwa katika kuongezeka kwa uzito mkubwa wa mwili na ukuaji wa kitambi. Watu zaidi ya bilioni 6 duniani kote wana athiriwa na kisukari. Sukari inachangia katika ukuaji wa haraka wa seli za saratani. Ni vyema kujitenga na utumiaji wa sukari zaidi, pamoja na vyakula vyenye wanga. Kwa mbadala, tumia asali.

  • Kula chakula bora

kudumisha afya katika mimba

Kuna baadhi ya saratani zinazo sababishwa na lishe duni inayo athiri mfumo wa afya. Na kuufanya mwili ukose kinga tosha kujilinda dhidi ya maambukizi na magonjwa. Ni vyema kuhakikisha kuwa unakula lishe bora iliyo na vikundi vyote vya chakula. Hakikisha kuwa lishe yako ina matunda na mboga wakati wote. Pia, punguza ulaji wa protini zinazo tokana na nyama nyekundu. Badala yake, kula protini zinazo tokana na mimea, nyama nyeupe, na njugu. Parachichi ni chanzo bora cha ufuta.

  • Fanya mazoezi

 

dawa ya saratani

Mazoezi ni muhimu katika kuimarisha kinga mwilini. Kufanya mazoezi siku tatu kwa wiki kunaimarisha afya na kuboresha kinga ya mwili kuweza kupambana na seli za kansa mwilini. Mazoezi husaidia kwa kupunguza kiasi cha insulin kinachotolewa mwilini na kufanya mazingira yasiwe bora kwa ukuaji wa seli zinazo sababisha saratani.

  • Lala vya kutosha

dawa ya saratani

Kulingana na wataalum wa afya, kila mtu anafaa kupata angalau masaa manane ya usingizi kwa siku. Kulala vya kutosha kunasaidia kulinda dhidi ya saratani. Punguza utumiaji wa vitu vyenye miale ama mionzi kama vile rununu ama televisheni. Mazingira bora ni muhimu, jitenge na mazingira yaliyo na kemikali. Zinachangia pakubwa katika kupata kansa.

Mimea bora katika kutatua hali ya kansa

Mmea wa Ginseng, muhimu katika kuongeza kiwango cha seli zinazo pambana na saratani mwilini. Unasaidia katika uponaji wa vidonda mwilini.

Garnoderma, mmea unaosaidia kuboresha kinga mwilini na hivyo basi kuzuia kuugua kansa.

Chanzo: WebMD

Soma Pia: Kuto Lala Vyema Kuna Kuweka Katika Hatari Ya Kupata Saratani

Got a parenting concern? Read articles or ask away and get instant answers on our app. Download theAsianparent Community on iOS or Android now!

img
Written by

Risper Nyakio

  • Home
  • /
  • Health
  • /
  • Je, Kuna Tiba Ya Ugonjwa Wa Saratani?
Share:
  • Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

    Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

  • Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

    Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

  • Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

    Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

  • Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

    Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

  • Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

    Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

  • Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

    Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

Get advice on your pregnancy and growing baby. Sign up for our newsletter
  • Becoming a Mama
    • Pregnancy
    • Delivery
    • Losing a Baby
  • Ages & Stages
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
  • Parenting
    • News
    • Relationship & Sex
    • Parent's Guide
  • Health
    • Allergies & Conditions
    • Vaccinations
    • Diseases-Injuries
  • Feeding & Nutrition
    • Breastfeeding & Formula
    • Latching & Concerns
    • Weaning
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright Africaparent.com 2023 Tickled Media Pte Ltd. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it