Africaparent Logo
Africaparent Logo
EnglishSwahili
  • COVID-19
  • Becoming a Mama
  • Ages & Stages
  • Parenting
  • Health
  • Feeding & Nutrition

Orodha Ya Faida Ya Asali Mbichi Kwa Mjamzito

2 min read
Orodha Ya Faida Ya Asali Mbichi Kwa MjamzitoOrodha Ya Faida Ya Asali Mbichi Kwa Mjamzito

Faida ya asali mbichi kwa mjamzito ni kama vile kumsaidia kulala vyema usiku, kuboresha mfumo wa kinga na kulinda dhidi ya mizio.

Kwa miaka mingi, asali imekuwa mojawapo ya bidhaa zinazotumika kama tiba. Inafahamika kuwa na manufaa ya kiafya na kutumika badala ya sukari. Je, kuna faida ya asali mbichi kwa mjamzito?

Faida ya asali mbichi kwa mjamzito

faida ya asali mbichi kwa mjamzito

  1. Kuupa mfumo wa kinga nguvu

Katika ujauzito, mama anahitaji kuwa na mfumo wa nguvu kumkinga dhidi ya kupata maambukizi ya aina yoyote. Ujauzito huwa kipindi nyeti kwa mama na mfumo wake wa kinga huenda ukaathiriwa. Asali ina hozi za antioxidants na antibacterial zinazosaidia kuboresha mfumo wa mama wa kinga na kupigana dhidi ya maambukizi. Ni vyema kwa mama mjamzito kuongeza asali kwenye lishe yake.

2. Kupigana dhidi ya mafua na baridi

Asali ina hozi za kukinga dhidi ya virusi na kuzidisha nguvu. Zinasaidia kulinda dhidi ya kupata mafua. Wanawake wajawazito wanaweza faidika kwa kuongeza asali kwenye vinywaji kama vile chai wanapoinywa.

3. Kuponya kikohozi na koo chungu

Asali inafahamika kama dawa ya koo chungu na kikohozi. Inapochanganywa na ndimu, kitunguu saumu na tangawizi husaidia kuponya kikohozi. Hii ni dawa maarufu na imetumika kwa miaka mingi.

4. Kupunguza uchungu kufuatia vidonda vya tumbo

Kula asali mara kwa mara husaidia na kupunguza uchungu wa vidonda vya tumbo na pia kuponya vidonda hivyo kwa pamoja. Wanaotatizika na hali ya kuwa na asidi zaidi mwilini ama maambukizi ya H.pylori wanaweza kufaidika na asali. Hata hivyo, ikiwa una vidonda vya tumbo, wasiliana na daktari wako akupe kibali cha kutumia asali.

faida ya asali mbichi kwa mjamzito

5. Kuzuia dhidi ya mzio

Asali ambayo haijachakatwa huwa na pollen inayofahamika kusaidia kuboresha kinga dhidi ya mizio. Kula asali mara kwa mara husaidia mwili kupata kinga tosha dhidi ya antigens ambazo zinaweza ibuka katika mimba.

6. Kutatua hali ya kukosa usingizi

Kwa watu wanaotatizika kupata usingizi, mojawapo ya njia bora zaidi kupata usingizi kwa urahisi ni kula asali. Ulaji wa asali dakika chache kabla ya kulala unasaidia kupunguza mawazo mengi. Na kwa hivyo kuboresha kiwango cha usingizi. Mjamzito anayetatizika na hali ya kukosa usingizi anaweza ongeza asali kwenye chai kisha anywe kabla ya kulala.

Chanzo: WebMD

Soma Pia: Mimba Ya Rihanna Na Staili Yake Ya Mavazi Katika Mimba

Got a parenting concern? Read articles or ask away and get instant answers on our app. Download theAsianparent Community on iOS or Android now!

img
Written by

Risper Nyakio

  • Home
  • /
  • Health
  • /
  • Orodha Ya Faida Ya Asali Mbichi Kwa Mjamzito
Share:
  • Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

    Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

  • Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

    Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

  • Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

    Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

  • Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

    Je, Kiamsha Kinywa Kina Manufaa Mwilini?

  • Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

    Vyanzo 5 vya Kuhisi Uvimbe na Maumivu ya Tumbo

  • Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

    Dalili za Ugumba Kwa Wanaume na Jinsi ya Kujikinga Dhidi ya Hali Hii

Get advice on your pregnancy and growing baby. Sign up for our newsletter
  • Becoming a Mama
    • Pregnancy
    • Delivery
    • Losing a Baby
  • Ages & Stages
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
  • Parenting
    • News
    • Relationship & Sex
    • Parent's Guide
  • Health
    • Allergies & Conditions
    • Vaccinations
    • Diseases-Injuries
  • Feeding & Nutrition
    • Breastfeeding & Formula
    • Latching & Concerns
    • Weaning
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright Africaparent.com 2023 Tickled Media Pte Ltd. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it