Africaparent Logo
Africaparent Logo
EnglishSwahili
  • COVID-19
  • Becoming a Mama
  • Ages & Stages
  • Parenting
  • Health
  • Feeding & Nutrition

Faida 4 Za Kiafya Za Kitunguu Saumu Kwa Wanaume

2 min read
Faida 4 Za Kiafya Za Kitunguu Saumu Kwa WanaumeFaida 4 Za Kiafya Za Kitunguu Saumu Kwa Wanaume

Kitunguu saumu ni muhimu watu wanapo pigana dhidi ya matatizo kama ugumba. Inasaidia kurejesha uzazi wa mwanamme.

Kitunguu saumu ni kiungo muhimu sana jikoni mwako. Na sio kwa kuongeza ladha kwenye chakula chako tu, mbali kiungo hiki kina faida nyingi sana mwilini. Je, unafahamu faida za kitunguu saumu kwa wanaume?

Kwa muda mrefu, kiungo hiki kime sifika kwa kuongeza hamu ya kufanya mapenzi. Kitunguu saumu kina viwango vingi vya vitamini, virutubisho, vitamini C, B na D, kalisi, choline, phosphorus na magnesium.

Kiungo hiki kinacho patikana kwa urahisi ama hata kama poda kina saidia kurejesha utendaji kazi wa kingono wa wanaume, kuongeza uzazi wao na kulinda dhidi ya matatizo ya kimwili kama ugumba katika wanaume.

Faida 4 Za Kiafya Za Kitunguu Saumu Kwa Wanaume

Utafiti ulio fanyika pia ulidhibitisha kuwa, kula kitunguu saumu mara kwa mara kunasaidia katika kuepusha mwili dhidi ya kupata aina tofauti za saratani. Na kupunguza hatari za kuugua maradhi haya kwa nusu. Pia kina saidia na mzunguko mzuri wa damu mwilini na kwenye kiungo cha uzazi cha mwanamme.

Hapa kuna baadhi ya faida kuu za kitunguu saumu kwa wanaume

  • Kusaidia dhidi ya maambukizi na maradhi ya virusi

Kitunguu saumu kimesifika kwa faida nyingi. Mojawapo ya faida hizi ni kusaidia mwilini kupigana dhidi ya maambukizi na maradhi na kulinda mwili dhidi ya saratani.

  • Kuupa mfumo wa kinga nguvu

Watu wametumia kitunguu saumu kwa miaka mingi ili kuipa mifumo yao ya kinga nguvu. Na kwa njia hii kuilinda miili yao dhidi ya aina nyingi za maradhi na changamoto za mwili. Pia, utendaji wa mfumo wa neva una boreshwa kwa njia hii.

  • Kupoteza uzani zaidi wa mwili

Kwa watu wanao tatizika na uzito zaidi wa mwili, kiungo hiki kimedhibitika kuwa muhimu sana katika kuwasaidia kufikisha lengo lao la kupunguza uzito zaidi mwilini.

  • Kuimarisha uzazi wa mwanamme

Kitunguu saumu ni muhimu watu wanapo pigana dhidi ya matatizo kama ugumba. Inasaidia kurejesha uzazi wa mwanamme.

Hakikisha kuwa unaongeza kiungo hiki kwenye mapishi yako kwani kina manufaa mengi hasa kwa afya yako!

Soma Pia:Vyakula 10 Asili Vya Kukusadidia Kudumu Kitandani Muda Mrefu Zaidi

Got a parenting concern? Read articles or ask away and get instant answers on our app. Download theAsianparent Community on iOS or Android now!

img
Written by

Risper Nyakio

  • Home
  • /
  • Health
  • /
  • Faida 4 Za Kiafya Za Kitunguu Saumu Kwa Wanaume
Share:
  • Faida Za Kitunguu Saumu Kwa Wanaume: Kwa Nini Unapaswa Kuila

    Faida Za Kitunguu Saumu Kwa Wanaume: Kwa Nini Unapaswa Kuila

  • Chakula Cha Mimba: Je, Ni Salama Kula Kitunguu Saumu Ukiwa Na Mimba?

    Chakula Cha Mimba: Je, Ni Salama Kula Kitunguu Saumu Ukiwa Na Mimba?

  • Utafiti Wa Kisayansi Waonyesha Faida Za Kiafya Za Kulala Mchana

    Utafiti Wa Kisayansi Waonyesha Faida Za Kiafya Za Kulala Mchana

  • Ulifahamu Kuwa Kitunguu Saumu Kinaongeza Viwango Vyako Vya Manii?

    Ulifahamu Kuwa Kitunguu Saumu Kinaongeza Viwango Vyako Vya Manii?

  • Faida Za Kitunguu Saumu Kwa Wanaume: Kwa Nini Unapaswa Kuila

    Faida Za Kitunguu Saumu Kwa Wanaume: Kwa Nini Unapaswa Kuila

  • Chakula Cha Mimba: Je, Ni Salama Kula Kitunguu Saumu Ukiwa Na Mimba?

    Chakula Cha Mimba: Je, Ni Salama Kula Kitunguu Saumu Ukiwa Na Mimba?

  • Utafiti Wa Kisayansi Waonyesha Faida Za Kiafya Za Kulala Mchana

    Utafiti Wa Kisayansi Waonyesha Faida Za Kiafya Za Kulala Mchana

  • Ulifahamu Kuwa Kitunguu Saumu Kinaongeza Viwango Vyako Vya Manii?

    Ulifahamu Kuwa Kitunguu Saumu Kinaongeza Viwango Vyako Vya Manii?

Get advice on your pregnancy and growing baby. Sign up for our newsletter
  • Becoming a Mama
    • Pregnancy
    • Delivery
    • Losing a Baby
  • Ages & Stages
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
  • Parenting
    • News
    • Relationship & Sex
    • Parent's Guide
  • Health
    • Allergies & Conditions
    • Vaccinations
    • Diseases-Injuries
  • Feeding & Nutrition
    • Breastfeeding & Formula
    • Latching & Concerns
    • Weaning
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright Africaparent.com 2023 Tickled Media Pte Ltd. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it