Africaparent Logo
Africaparent Logo
EnglishSwahili
  • COVID-19
  • Becoming a Mama
  • Ages & Stages
  • Parenting
  • Health
  • Feeding & Nutrition

Orodha Muhimu Kwa Mama Anaye Tarajia

2 min read
Orodha Muhimu Kwa Mama Anaye TarajiaOrodha Muhimu Kwa Mama Anaye Tarajia

Ni muhimu kwa mama anaye tarajia kufahamu kuwa mwili wake utabadilika sana baada ya kujifungua lakini akumbuke kuwa ataupenda mwili wake kwa kipimo sawa.

Kuna mengi ya kufikiria kuhusu katika mimba. Hakuna orodha moja inayo weza kutosheleza maswali yote ambayo mama mjamzito huenda akawa nayo katika kipindi hiki. Mama pia anafikiria kuhusu maisha baada ya mtoto kuwasili. Hii ndiyo sababu kuu kwa nini tume orodhesha maswali muhimu kwa mama anaye tarajia kumsaidia kuanzia.

Uhusiano wako

mama anaye tarajia

Ikiwa utangamano wenu kama wanandoa sio mzuri vile, huenda ukashangaa kama kufika kwa mtoto wenu kuta tatiza uhusiano wenu. Karibu 2/3 ya wanandoa hupata kuwa ubora wa uhusiano wao umepungua katika kipindi cha miaka mitatu baada ya kujifungua mtoto na kutosheleka katika uhusiano hudidimia mara mbili ikilinganishwa kwa wanandoa wasio na watoto.

Lakini unapo panga vyema, kuwasiliana na kutia juhudi, mnaweza dumisha furaha na afya baada ya kuwasili kwa mtoto.

Masharti na ratiba

Ngoja kualikwa hospitalini kabla ya kuennda. Usimbusu mtoto. Na kila mtu aliye chumbani sawa na mtoto ana hitaji chanjo dhidi ya kikohozi. Kuna masharti ambayo wazazi wapya walio makini kuwa linda watoto wao wachanga huweka kwa wageni wote wanao watembelea.

Unaweza kosa kuwaambia watu siku unayo tarajia kujifungua, kuwaambia asiye pata chanjo hata ruhusiwa kuona mtoto.

Afya yako ya kiakili

Kulingana na takwimu, idadi kubwa ya wanawake huugua kufilisika kwa mawazo wanapo jifungua. Ni kawaida kuhisi kuwa hauna nishati baada ya kujifungua. Lakini ukizidi kuhisi hivi kwa muda, hakikisha kuwa unawasiliana na mtaalum wa afya umweleze unavyo hisi. Kuwa na utangamano mzuri na mtoto wako hakuta fanyika baada ya siku moja, kutachukua muda. Na wazazi wa kiume pia wana hitaji msaada pia. Mmoja kati ya wanaume 20 hushuhudia kufilisika kimawazo wachumba wao wanapokuwa wajawazito. Na mmoja kati ya 10 hutatizika na mawazo mengi baada ya mtoto kuzaliwa.

Mabadiliko ya mwili baada ya kujifungua

mama anaye tarajia

Ni muhimu kwa mama anaye tarajia kufahamu kuwa mwili wake utabadilika sana baada ya kujifungua. Ila asiwe na shaka kwani ata upenda mwili wake mpya. Na kama utaongeza uzani mwingi, utazidi kukata kilo unapo mnyonyesha mtoto wako.

Chanzo: WebMD

Soma Pia: Jinsi Ya Kuongeza Nafasi Zako Za Kujifungua Msichana Mrembo

Got a parenting concern? Read articles or ask away and get instant answers on our app. Download theAsianparent Community on iOS or Android now!

img
Written by

Risper Nyakio

  • Home
  • /
  • Parenting
  • /
  • Orodha Muhimu Kwa Mama Anaye Tarajia
Share:
  • Tarajia Mabadiliko Haya Ya Mwili Baada Ya Kujifungua

    Tarajia Mabadiliko Haya Ya Mwili Baada Ya Kujifungua

  • Jinsi Ya Kupunguza Uzani Baada Ya Kujifungua

    Jinsi Ya Kupunguza Uzani Baada Ya Kujifungua

  • Maisha Baada Ya Mtoto Kuwasili: Mambo Ambayo Hukufahamu!

    Maisha Baada Ya Mtoto Kuwasili: Mambo Ambayo Hukufahamu!

  • Yote Unayo Hitajika Kujua Kuhusu Utunzaji Baada Ya Kujifungua

    Yote Unayo Hitajika Kujua Kuhusu Utunzaji Baada Ya Kujifungua

  • Tarajia Mabadiliko Haya Ya Mwili Baada Ya Kujifungua

    Tarajia Mabadiliko Haya Ya Mwili Baada Ya Kujifungua

  • Jinsi Ya Kupunguza Uzani Baada Ya Kujifungua

    Jinsi Ya Kupunguza Uzani Baada Ya Kujifungua

  • Maisha Baada Ya Mtoto Kuwasili: Mambo Ambayo Hukufahamu!

    Maisha Baada Ya Mtoto Kuwasili: Mambo Ambayo Hukufahamu!

  • Yote Unayo Hitajika Kujua Kuhusu Utunzaji Baada Ya Kujifungua

    Yote Unayo Hitajika Kujua Kuhusu Utunzaji Baada Ya Kujifungua

Get advice on your pregnancy and growing baby. Sign up for our newsletter
  • Becoming a Mama
    • Pregnancy
    • Delivery
    • Losing a Baby
  • Ages & Stages
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
  • Parenting
    • News
    • Relationship & Sex
    • Parent's Guide
  • Health
    • Allergies & Conditions
    • Vaccinations
    • Diseases-Injuries
  • Feeding & Nutrition
    • Breastfeeding & Formula
    • Latching & Concerns
    • Weaning
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright Africaparent.com 2023 Tickled Media Pte Ltd. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it