Africaparent Logo
Africaparent Logo
EnglishSwahili
  • COVID-19
  • Becoming a Mama
  • Ages & Stages
  • Parenting
  • Health
  • Feeding & Nutrition

Vinywaji Bora Vya Detox Vya Kupunguza Uzito Wa Mwili!

2 min read
Vinywaji Bora Vya Detox Vya Kupunguza Uzito Wa Mwili!Vinywaji Bora Vya Detox Vya Kupunguza Uzito Wa Mwili!

Vinywaji vya detox vya kupunguza uzito vinakusaidia kutimiza lengo lako la kiafya. Lakini ni vyema kuzungumza na daktari wako kabla kuanza utaratibu wowote ule wa kupunguza uzani.

Vinywaji vya detox ni njia maarufu ya kupunguza uzito. Kuna aina nyingi za chai zinazo kuahidi kutoa sumu mwilini na kukata uzito kwa kipindi kifupi cha wakati. Lakini vinywaji vya detox asili vya kinyumbani ni bora kwa afya yako. Pia, unaweza kuzitumia kwa kipindi kirefu.

Kisicho na afya kuhusu baadhi ya chai za kununuliwa kwenye maduka ili kupunguza uzito wa mwili ni kuwa unapunguza uzito kwa kasi sana na kwa kiwango kisicho na afya. Mara nyingi, una shauriwa kujitenga na chakula na vinywaji na unywe chai hizi peke yake ili kupata matokeo bora.

Kwa hivyo badala ya kuchukua detox za aina hizi, zilizo tengenezewa nyumbani ni bora zaidi. Pia, unapo husisha na lishe yenye afya, utaona matokeo kwa kasi.

Vinywaji vya detox ni nini hasa?

Vinywaji hivi vinatengenezwa kutokana na vitu asili vinavyo saidia kutoa sumu mwilini mwako. Unapokula chakula, kinabadilishwa kuwa nishati. Halafu kuna cha zaidi ambacho mwili wako hauhitaji, na hii huenda ikamaanisha uzito zaidi. Detox ni kutoa chakula zaidi ambacho maini hayawezi kutoa.

Aina tano ya vinywaji vya detox vya kupunguza uzito

Maji ya ndimu, cucumber na mint

Tunda la cucumber lina asilimia 95 ya maji. Inakusaidia kuhakikisha una maji tosha hasa kunapo kuwa na joto. Wakati ambapo ndimu inakusaidia na vitamini C kila siku. Pamoja, cucumber na ndimu ni detox asili ambazo zinaweza toa sumu mwilini mwako kuboresha uchakati wa chakula.

Ginseng

Ginseng, vinywaji vya detox vya kupunguza uzito

Ili kupunguza uzito, unaweza toa maji yaliyoko kwenye ginseng na uyanywe kila siku. Chemsha angalau vikombe viwili vya maji kisha yapoe. Chukua kiwango kidogo cha ginseng na uongeze kwenye maji. Yape dakika chache kisha ukamue maji yawe tayari kunywiwa. Hakikisha una koroga vizuri kabla ya kunywa.

Lakini kama una poda ya ginseng, tumia angalau gramu mbili mara mbili kwa siku, ziwe 10 kwa siku moja. Lakini baada ya wiki mbili, unapaswa kupunguza hadi ziwe gramu mbili.

Hibiscus

Hibiscus flower zobo

Ili kupunguza uzito, kunywa angalau vikombe viwili vya hibiscus kila siku. Unaweza tayarisha mwenyewe badala ya kununua mitaani. Chemsha matawi ya hibiscus kwa dakika 15 kisha uyape muda yapoe. Kamua maji kwenye glasi na uyanywe. Unaweza ongeza ladha na nanasi ama tunda lingine.

Vinywaji vya detox vya kupunguza uzito vinakusaidia kutimiza lengo lako la kiafya. Lakini ni vyema kuzungumza na daktari wako kabla kuanza utaratibu wowote ule wa kupunguza uzani.

Soma Pia:Lishe Na Mazoezi Haya Yatakusaidia Kupunguza Uzito Wa Mwili Kwa Kasi

Got a parenting concern? Read articles or ask away and get instant answers on our app. Download theAsianparent Community on iOS or Android now!

img
Written by

Risper Nyakio

  • Home
  • /
  • Health
  • /
  • Vinywaji Bora Vya Detox Vya Kupunguza Uzito Wa Mwili!
Share:
  • Lishe Na Mazoezi Haya Yatakusaidia Kupunguza Uzito Wa Mwili Kwa Kasi

    Lishe Na Mazoezi Haya Yatakusaidia Kupunguza Uzito Wa Mwili Kwa Kasi

  • Kupunguza Ufuta Kwenye Tumbo: Masharti 5 Ya Kufuata Kupunguza Uzito Kwa Kasi

    Kupunguza Ufuta Kwenye Tumbo: Masharti 5 Ya Kufuata Kupunguza Uzito Kwa Kasi

  • Lishe Na Mazoezi Ya Kukusaidia Kupoteza Uzito Wa Mwili Kwa Kasi

    Lishe Na Mazoezi Ya Kukusaidia Kupoteza Uzito Wa Mwili Kwa Kasi

  • Punguza Uzito Wa Mwili Kwa Kufanya Mitindo Hii Ya Ngono

    Punguza Uzito Wa Mwili Kwa Kufanya Mitindo Hii Ya Ngono

  • Lishe Na Mazoezi Haya Yatakusaidia Kupunguza Uzito Wa Mwili Kwa Kasi

    Lishe Na Mazoezi Haya Yatakusaidia Kupunguza Uzito Wa Mwili Kwa Kasi

  • Kupunguza Ufuta Kwenye Tumbo: Masharti 5 Ya Kufuata Kupunguza Uzito Kwa Kasi

    Kupunguza Ufuta Kwenye Tumbo: Masharti 5 Ya Kufuata Kupunguza Uzito Kwa Kasi

  • Lishe Na Mazoezi Ya Kukusaidia Kupoteza Uzito Wa Mwili Kwa Kasi

    Lishe Na Mazoezi Ya Kukusaidia Kupoteza Uzito Wa Mwili Kwa Kasi

  • Punguza Uzito Wa Mwili Kwa Kufanya Mitindo Hii Ya Ngono

    Punguza Uzito Wa Mwili Kwa Kufanya Mitindo Hii Ya Ngono

Get advice on your pregnancy and growing baby. Sign up for our newsletter
  • Becoming a Mama
    • Pregnancy
    • Delivery
    • Losing a Baby
  • Ages & Stages
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
  • Parenting
    • News
    • Relationship & Sex
    • Parent's Guide
  • Health
    • Allergies & Conditions
    • Vaccinations
    • Diseases-Injuries
  • Feeding & Nutrition
    • Breastfeeding & Formula
    • Latching & Concerns
    • Weaning
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright Africaparent.com 2022 Tickled Media Pte Ltd. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it