Africaparent Logo
Africaparent Logo
EnglishSwahili
  • COVID-19
  • Becoming a Mama
  • Ages & Stages
  • Parenting
  • Health
  • Feeding & Nutrition

Vyanzo vya Anemia Katika Mimba na Athari kwa Fetusi

2 min read
Vyanzo vya Anemia Katika Mimba na Athari kwa FetusiVyanzo vya Anemia Katika Mimba na Athari kwa Fetusi

Hedhi nzito kabla ya kupata mimba na kuwa na mimba ya mtoto zaidi ya mmoja ni baadhi ya vyanzo vya anemia katika mimba.

Mama mjamzito huwa katika hatari kubwa ya kuugua anemia katika mimba. Ukosefu wa madini ya chuma mwilini husababisha anemia. Katika hali hii, mama hana seli nyekundu tosha mwilini za kusafirisha hewa kwenye tishu za mwili. Tunaangazia vyanzo, ishara, athari na kinga ya anemia in pregnancy. Je, nini vyanzo vya anemia katika mimba? Mama anaweza kujilinda dhidi ya kuugua anemia kivipi? Soma zaidi!

Vyanzo vya anemia katika mimba

vyanzo vya anemia katika mimba

  • Hedhi nzito kabla ya kupata mimba
  • Kuwa na mimba ya mtoto zaidi ya mmoja
  • Historia ya kuwa na anaemia katika mimba
  • Kutapika sana katika mimba ama hali ya ugonjwa wa asubuhi
  • Kuwa na anaemia kabla ya kupata mimba
  • Kupata mimba ungali mchanga
  • Kutokula vyakula vyenye chuma tosha
  • Kupata mimba iki fuatana

Ishara za anemia katika ujauzito

  • Kuhisi uchovu wakati wote
  • Kutatizika kupumua
  • Kutatizika kumakinika kwa jambo moja
  • Mpigo wa moyo wa kasi
  • Maumivu makali ya kichwa

Athari ya anemia kwa fetusi

Kukosa chuma tosha mwilini katika mimba kunamweka mama katika hatari ya kujifungua mtoto ambaye hajakomaa ama kujifungua kabla ya wakati kufika. Kujifungua mtoto mwenye uzani wa chini ama mtoto kufa punde tu anapozaliwa. Mama aliyetatizika na anaemia katika ujauzito wake huwa katika hatari ya kupata postpartum depression.

Kulinda dhidi ya ukosefu wa damu tosha katika mimba

vyanzo vya anemia katika mimba

Ili kulinda dhidi ya ugonjwa huu, mama anastahili kula chakula chenye chuma tosha na chenye afya wakati wote. Lishe yake inapaswa kuwa na:

  • Mayai
  • Njugu
  • Maharagwe
  • Nafaka
  • Mboga za kijani kama vile spinachi, sukuma wiki na broccoli
  • Nyama nyekundu, nyama ya ndege wa nyumbani
  • Samaki

Lishe inapaswa iwe na vyanzo vya vitamini C inayosaidia mwili kutumia madini ya chuma mwilini. Vyanzo hivi ni kama vile, nyanya, pili pili hoho, kiwi, matunda ya citrus kama machungwa na limau.

Kutibu anaemia kwa mama mjamzito

  • Vitamini za prenatal huwa na chuma inayosaidia kutibu na kulinda dhidi ya ukosefu wa damu tosha mwilini.
  • Lishe bora inalinda dhidi ya kupata anemia katika ujauzito.
  • Kula vyanzo vya chuma kama nyama, sharubati ya machungwa, strawberries na nyanya.

Chanzo: WebMD

Soma Pia: Lishe Katika Mimba: Mambo Unayopaswa Kufanya na Usiyopaswa Kufanya

Got a parenting concern? Read articles or ask away and get instant answers on our app. Download theAsianparent Community on iOS or Android now!

img
Written by

Risper Nyakio

  • Home
  • /
  • Pregnancy
  • /
  • Vyanzo vya Anemia Katika Mimba na Athari kwa Fetusi
Share:
  • Makosa Ambayo Wanawake Wajawazito Hufanya

    Makosa Ambayo Wanawake Wajawazito Hufanya

  • Vidokezo vya Ujauzito Wenye Afya kwa Mama Mjamzito

    Vidokezo vya Ujauzito Wenye Afya kwa Mama Mjamzito

  • Chakula Bora cha Kujifungua Mtoto Mrembo

    Chakula Bora cha Kujifungua Mtoto Mrembo

  • Makosa Ambayo Wanawake Wajawazito Hufanya

    Makosa Ambayo Wanawake Wajawazito Hufanya

  • Vidokezo vya Ujauzito Wenye Afya kwa Mama Mjamzito

    Vidokezo vya Ujauzito Wenye Afya kwa Mama Mjamzito

  • Chakula Bora cha Kujifungua Mtoto Mrembo

    Chakula Bora cha Kujifungua Mtoto Mrembo

Get advice on your pregnancy and growing baby. Sign up for our newsletter
  • Becoming a Mama
    • Pregnancy
    • Delivery
    • Losing a Baby
  • Ages & Stages
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
  • Parenting
    • News
    • Relationship & Sex
    • Parent's Guide
  • Health
    • Allergies & Conditions
    • Vaccinations
    • Diseases-Injuries
  • Feeding & Nutrition
    • Breastfeeding & Formula
    • Latching & Concerns
    • Weaning
  • More
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • Contact Us
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright Africaparent.com 2023 Tickled Media Pte Ltd. All rights reserved
About Us|Team|Privacy Policy|Terms of Use |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it