Faida Za Kiafya Za Tendo La Ndoa Kwa Wanandoa
Viwango sawa vya homoni mwilini vina dhibiti mhemko wa hisia, kusawasisha vipindi vya hedhi na pia jinsi unavyo ongeza uzito mwilini.
Mengi yamesemwa kuhusu ngono huku utafiti zaidi ukizidi kufanyika kuhusu mada hii na bila shaka kubainika kuwa kuna faida za tendo la ndoa hasa kwa afya. Ngono sio muhimu kwa kujifurahisha tu kati ya wanandoa, mbali ni muhimu katika maisha yenye afya. Utafiti unao zidi kufanyika umebainisha kuwa ngono yaweza kusaidia kuishi maisha marefu zaidi.
Mkurugenzi mkuu wa afya ya ngono katika hospitali ya Alvarado, daktari bwana Irwin Goldstein amechapisha ripoti inayo toa shaka zote kuwa ngono ina manufaa mengi ya kiafya kwa binadamu. Kuna mengi ambayo hukuyafahamu kuhusu tendo la ndoa. Kwa hivyo mnapo shishughulisha katika tendo hili na mchumba wako, fahamu kuwa mwili wako unafaidi pia. Tuna angazia njia tofauti ambazo mwili wako una faidika unapo juhusisha mara kwa mara katika tendo hili la kufanya mapenzi na mwenzio.
Faida za kiafya za tendo la ndoa
- Linasaidia katika kupunguza uzani
Kufanya mapenzi ni sawa na kufanya mazoezi. Tendo hili lina zidisha mzunguko wa damu mwilini mwako na mpigo wa moyo. Hata kama kalori unazo choma katika tendo hili sio sawa na unapo kimbia, hii ni zoezi unayo furahia kuifanya. Na zoezi yoyote ile inakusaidia kukata uzani wa mwili.
2. Ngono ina pigana dhidi ya homa na baridi
Utafiti uliofanyika katika Chuo Kikuu cha Wilkes ulionyesha kuwa, watu wanao fanya ngono mara kwa mara wana vikinga mwili ama antibodies zaidi ikilinganishwa na watu wasio fanya mapenzi. Kwa njia hii, miili yao inaweza kupigana dhidi ya vimelea vinavyo sababisha magonjwa. Hii ni mojawapo ya sababu kwa nini wanandoa wanashauriwa kujihusisha katika tendo la ndoa mara kwa mara.
3. Kusawasisha viwango vya homoni mwilini
Viwango sawa vya homoni mwilini vina dhibiti mhemko wa hisia, kusawasisha vipindi vya hedhi na pia jinsi unavyo ongeza uzito mwilini.
4. Kupunguza hatari za ugonjwa wa moyo
Masomo tofauti yanayo zidi kufanyika yameonyesha kuwa, kufanya tendo la ndoa mara kwa mara kuna husishwa na maisha marefu. Kivipi? Tendo hili linapunguza athari za kupata mshtuko wa moyo, kiharusi na magonjwa mengine ya moyo.
5. Kupunguza mawazo mengi
Unapo fanya tendo la ndoa, mwili wako unatoa homoni ya oxytocin inayo tuliza neva zako. Homoni hii inapunguza athari za cortisol ambayo ni homoni ya kukwazwa kimawazo. Kwa njia hii, unaweza kulala vyema zaidi na mawazo mengi akilini yana pungua.
Soma Pia: Mitindo Tofauti Ya Kufanya Ngono! Staili 7 Mashuhuri
